Trening uten penger

Har du lite penger, men skulle allikavell ønske at du kunne dra på treningsenter for den treningen vil du virkelig ha? Da kan jeg kanskje gi deg tips om hvordan du trener med minimalt pengeforbruk.

Let i bladene dine:
Veldig mange jenter leser jenteblader som MAG, Cosmopolitan og Woman. Letter du gjennom alle bladene du har så finner du garantert noen treningstips. Jeg vet at i Cosmopolitan er det treningstips i hvert blad, der de tar for seg en plass på kroppen og finner en øvelse for å trene denne kroppsdelen. Selv har jeg funnet mange treningstips og hengt dem på veggen på rommet mitt, og de funker som bare det :)

Uyeah
















Bruk vannflasker..
I stedet for vekter. Hvis du ikke da allerede har vekter. Men for dere som ikke har det, så tapp i vann i små eller store flaser, spørs hva du velger å bruke. Dette koster da ikke veldig mye, kun flaskene, hvis du ikke tar den helt ut og finner dem ute x)

Ut i marshka
Liker du å løpe på tredemølle men har ikke en hjemme? Da tar du på deg joggeskoene og refleksen og løper deg en tur ute. Dette er utrolig forfriskende for dem som ikke har prøvd det før. Liker du ikke å møte på folk og kjente ( this is me ) så kan durett og slett bare starte med power walking ( gå veldig fort ) helt til du kommer til skogen/ødemarka/ørken.. uansett. Så er det bare å løpe som du har han satan i hælan.
Sykling er også en kjempe bra mulighet for fart og trening i samme pakke. Morsomt er det også. Be en venn ut på sykkeltur og ta med nistepakke :D

Yoga
Jeg skrev nesten 'yoga for alle penga' men det er jo nettopp det som er poenget at det ikke skal være. De fleste har internett, I know you do, hvis ikke hadde du ikke lest dette innleget, men uansett. Du kan søke på yoga og få opp sider etter sider med yoga øvelser. Eller bare gjør noe som meg; Jeg fikk yoga bok i konfirmasjonsgave. Er det en stund siden du hadde konfirmasjon er det vel for sent, men du har bursdag en gang i året og jula kommer vel om ikke så lenge, ønsk deg det i gave. Jeg har en fra the body shop som heter bare yoga, den er kjempe bra. Jeg trodde ikke at yoga var trening i det hele tatt, men jeg har vørt stiv og støl etter noen treningsøkter ja. Så finn frem good-feeling musikken din og sett deg ned med boka/ internett siden.